Cardio & HIITÎncepător

Intervale de Mare Intensitate

0 studenți
5 exerciții
Intervale de Mare Intensitate
Înscrie-te Acum

Despre Acest Antrenament

Intervale de Mare Intensitate

Curriculum

Intervale de Mare Intensitate

5 exerciții

Alergare cu genunchii sus
Seturi: 2Repetiții: 40 sec
0:08
Pași rapizi pe loc
Seturi: 2Repetiții: 40 sec
0:07
Burpee cu crunch diagonal
Seturi: 3Repetiții: 12–15
0:17
Alpinistul
Seturi: 3Repetiții: 16
0:11
Burpee cu săritură laterală
Seturi: 3Repetiții: 12
0:22
Înscrie-te Acum

Acest antrenament include:

  • 5 exerciții video la cerere
  • Acces pe viață
  • Acces mobil și desktop