Antrenament de ForțăÎncepător

Putere & Core

0 studenți
5 exerciții
Putere & Core
Înscrie-te Acum

Despre Acest Antrenament

Putere & Core

Curriculum

Putere & Core

5 exerciții

Flotări Superman
Seturi: 3Repetiții: 12
0:14
Sărituri cu stea
Seturi: 3Repetiții: 20–30
0:08
Flotare cu atingere de podea
Seturi: 3Repetiții: 15
0:16
ABS
Seturi: 3Repetiții: 20
0:19
Poziția Copilului
Seturi: 3Repetiții: 40 sec
0:09
Înscrie-te Acum

Acest antrenament include:

  • 5 exerciții video la cerere
  • Acces pe viață
  • Acces mobil și desktop